Mads Claussen · Mental coach
Mental træning for atleter, der vil levere deres niveau, når det gælder
Kort fortalt: Jeg er Mads Claussen, mental coach for unge og voksne atleter. Jeg har over 30 år i elitesporten bag mig som træner, sportschef og landstræner. Jeg har trænet svømmere til OL, været udtaget træner til EM og VM og trænet en verdensrekord i parasvømning. Atleter, der arbejder med mig, får det niveau, de viser til træning, med ind i konkurrence. De finder ro under pres, stoler på det, de har trænet, og har en selvtillid, der ikke svinger med resultatet. Du kan starte gratis med Elite Pulse.
Det står jeg for
- Det mentale kan trænes. Ro, fokus og selvtillid er færdigheder. Du bygger dem op på samme måde som din teknik: lidt hver dag.
- Vi starter med det, der virker. Dine styrker er udgangspunktet. Når du ved, hvad der skaber dine stærkeste øjeblikke, kan du skabe dem igen.
- Du er mere end dit resultat. Når du ved, hvem du er uanset resultatet, bliver det lettere at give alt, når det gælder.
- Små skridt, der holder. Det, du opdager, skal kunne bruges ved næste træning.
Det får du ud af det
- Du ved, hvad der skaber dine bedste præstationer, og kan skabe dem igen.
- Du finder ro og fokus, når det gælder mest.
- Du stoler på det, du har trænet, og tør give alt.
- Du har en selvtillid, der ikke svinger med resultatet.
- Du har dine egne mentale rutiner til træning og konkurrence.
I ELITE Forløb arbejder vi med fem områder: Egne styrker, Lige nu, Identitet, Tillid og Effekt. Du kan læse mere i guiden til mentaltræning i sport.
Start med Elite Pulse
Elite Pulse er gratis. Du giver dig selv feedback efter hver træning på ti sekunder og ser over tid, hvad der får dig til at give mest. Det er også første skridt, hvis du senere vil arbejde sammen med mig.
Hvem jeg arbejder med
Jeg arbejder med både unge og voksne atleter, fra talenter til atleter på landsholdsniveau, i individuelle sportsgrene og i holdsport. Jeg har blandt andet arbejdet med svømning, fodbold, triatlon, vægtløftning, basketball, gymnastik og parasport. Er du forælder, kan du læse mere på siden for forældre. Er du træner, så se siden for trænere.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad laver en mental coach for atleter?
En mental coach hjælper dig med at få det mentale til at arbejde for dig: ro under pres, fokus, selvtillid og evnen til at levere dit træningsniveau i konkurrence. Hos mig bygger vi videre på det, du allerede gør godt.
Hvad kan mental træning hjælpe mig med?
At præstere, når det gælder, at finde ro før store konkurrencer, at komme stærkt tilbage efter en skade eller en svær periode og at bevare glæden ved sporten, mens ambitionerne vokser.
Hvad er forskellen på en mental coach og en sportspsykolog?
En sportspsykolog er autoriseret til at behandle psykiske problemer. Som mental coach arbejder jeg med udvikling og præstation hos atleter, der har det godt og vil videre. Har du brug for behandling, hjælper jeg dig med at finde den rette hjælp.
Hvem kan få gavn af mental træning?
Alle atleter, der vil vise det, de kan, når det gælder. Jeg arbejder med både unge og voksne atleter, i individuelle sportsgrene og i holdsport.
Arbejder du også med voksne atleter?
Ja. Mange af dem, jeg arbejder med, er voksne, fra motionister med store mål til professionelle atleter.
Hvor lang tid tager det at mærke en forskel?
Mange mærker de første forandringer i ro og fokus efter få uger. Selvtillid og stabile præstationer bygges over tid, ligesom alt andet, du træner.
Hvilke sportsgrene arbejder du med?
Blandt andet svømning, fodbold, triatlon, vægtløftning, basketball, gymnastik og parasport. Principperne virker på tværs af sportsgrene, fordi de handler om dig som atlet.
Hvordan kommer jeg i gang?
Start med Elite Pulse. Det er gratis og tager ti sekunder efter træning. Vil du hellere tale med mig først, kan du booke en gratis samtale.
Hvad koster det at arbejde med dig?
Elite Pulse er gratis. Prisen på et forløb afhænger af, hvad du har brug for, og afklares i en samtale.
Holder du webinarer?
Ja. På webinaret får du indsigt i, hvordan du præsterer dit reelle niveau, når det gælder. Det er gratis.