Mental træning for trænere og klubber
Kort fortalt: Mads Claussen hjælper trænere med at gøre mental træning til en naturlig del af den daglige træning. Han har selv over 30 år som træner, cheftræner, sportschef og landstræner og uddanner i dag trænere i svømning og fodbold. Trænere kan bruge det gratis værktøj Elite Pulse til at følge holdets mentale puls hver uge. Klubber kan få oplæg og samlede pakker med træneruddannelse og materiale til forældre.
Det får du som træner
- Et fælles sprog med dine atleter for det, der virker.
- Et billede af holdets uge, så du kan se, hvad der gav energi.
- Atleter, der tager mere ansvar for deres egen udvikling.
- Værktøjer, du kan bruge i træningen uden ekstra møder.
Følg holdets puls med Elite Pulse
- Dine atleter svarer kort efter træning og en gang om ugen.
- Du ser holdets samlede billede og vælger én konkret handling til næste træning.
- Du kan også taste tallene ved banen, når atleten siger dem. Tallene er altid atletens egne.
- Atleterne ser kun deres egne oplysninger.
- Det er gratis. Læs om Elite Pulse.
Mental træning uden ekstra møder
Det mentale trænes bedst der, hvor resten af træningen foregår. Et kort spørgsmål før træning og et efter giver atleterne et sprog for det, der virker. Det bliver hurtigt en vane.
Oplæg og samlede pakker for klubber
Jeg holder oplæg for klubber om mental træning i hverdagen. Klubber kan også få en samlet pakke, hvor trænerne uddannes, og forældrene får materiale, så alle omkring atleterne taler samme sprog.
Det får klubben:
- Trænere, der kan arbejde med det mentale i den daglige træning.
- Forældre, der ved, hvordan de bedst støtter deres barn.
- Atleter, der har et fælles sprog for det, der virker.
- En kultur, hvor udvikling og glæde går hånd i hånd.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan kan jeg som træner arbejde med det mentale?
Start småt. Spørg dine atleter, hvad der gik godt, og hvad de vil tage med til næste gang. Elite Pulse samler svarene, så du kan se mønstre over tid uden ekstra arbejde.
Hvad er Elite Pulse, og hvad koster det?
Elite Pulse er et gratis værktøj, hvor atleter giver sig selv feedback efter træning og en gang om ugen. Som træner ser du holdets samlede billede og den enkelte atlets tal.
Kan atleterne se hinandens svar?
Nej. Hver atlet ser kun sine egne tal. Kun træneren ser holdet.
Hvad med atleter under 15 år?
De kan være med, når en forælder har givet samtykke.
Skal jeg have en uddannelse i mental træning?
Nej. Værktøjet og spørgsmålene er lavet, så alle trænere kan bruge dem.
Holder du oplæg for klubber?
Ja. Jeg holder oplæg og laver samlede pakker for klubber med træneruddannelse og materiale til forældre.
Hvilke sportsgrene har du arbejdet med?
Blandt andet svømning, fodbold, triatlon, vægtløftning, basketball, gymnastik og parasport.