Et af de vigtigste afsnit. Flydeøvelser! 

Alt for mange overser hvor vigtigt at man kan slappe helt af i vandet og ligge og flyde helt afslappet.

>>> VIGTIGT <<< Den første flydeøvelse hvor man ligger helt "død" i vandet skal kun laves efter aftale med livredderne i den svømmehal man er i. Gerne med en stående ved siden af til at markere at alt er ok. Ellers risikerer man at man sætter en redningsaktion igang.